Βιταμίνη D: Μήπως σου λείπει η πιο σημαντική βιταμίνη;
Τι είναι η βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στον οργανισμό μας. Ονομάζεται συχνά «βιταμίνη του ήλιου», επειδή το σώμα μας μπορεί να τη συνθέσει φυσικά όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Παρόλα αυτά, μπορούμε να την προσλάβουμε και μέσα από τη διατροφή ή με τη μορφή συμπληρωμάτων, εφόσον […]
